初めてのヨガレッスン

昨日はダイビングのインストラクターとその卵ちゃん達が来てくれました‼️ダイビングでは使わない筋肉を使うのでヒーヒーキャーキャー、笑いたくさんのレッスンで私もとっても楽しかったです😄また遊びに来てください☺️

波YOGA

おっきな波、小さな波、さざ波、を日々繰り返す海のように、ヒトにも波がある。 日々変わる波のような心と身体に、ヨガを通して穏やかな時間が訪れますように。

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